我们班里有很多同学都爱跳绳这项运动,我也很喜欢。 双摇是跳绳运动中一个难度很大的项目,每跳跃一次,要让绳从脚下穿过两次,它需要手臂和腿部动作的高度协调配合才能完成好,要想连续不断的多次循环就更不容易了。班里只有少数几个同学会跳双摇,看着他们