每年的春节都不知不觉多长几斤肉出来，春节过后，南方的天气马上变得温暖起来，这时候爱美的女人大部分都开始进行减肥，为了夏天穿上飘逸的裙子有着优雅的身段，我也不例外加入减肥的行列，健康减肥最重要，对于长期在电脑前工作的我最好的减肥方法莫过于加
其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动，也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面就看看懒人家中运动纤体方案吧。不同身材可有不同的方法噢！ 直尺型身材 身材特征：缺乏曲线、腹部容易生赘肉，也就是我们常说的小肚腩。 练习步骤： 1.50个仰卧起坐，放松
