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  • 中医夏至养生的三忌三宜

    中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。夏至养生三宜一、饮食宜多吃“苦”夏至后的饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在“养心”

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