1、多参加社交活动 经常与朋友聊天，宣泄烦恼与苦闷，避免孤单、寂寞、空虚与无聊。 2、多阅读书报刊 多钻研业务，以分散集中于各种不适症状的注意力。 3、建立规律的生活模式 饮食、睡眠、学习与工作都要有定时的节奏，让人体内的“生物钟”。始终处于稳定
更年期除了女性要经历外，男性朋友也是必须走一遭的。更年期对每个人来说都是一个特殊的时期，在这个时期里人体从生理和心理上都有很大的改变，今天的男性保健小常识我们就来讲讲男性更年期的一些症状。对男性来说，
专家指出，女性进入更年期之后，会出现情绪波动、烦躁、易怒、失眠等症状，或者产生忧郁、自卑、多疑、绝望等情绪，有的还可能出现嫉妒或偏执妄想，甚至产生轻生念头。更年期女性的这些症状或心理障碍，一部分是由于
导读：女性如何应对更年期？每个女性都要面对更年期，更年期来临我们要采取正确的方法应对，下面小编为大家介绍女性如何应对更年期。最近收到一位朋友的邮件，朋友说起在网上与网友聊天，大家都在抱怨工作不好做，经
更年期如何养生1、更年期的饮食调理1.1、番木瓜这类热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。1.2、亚麻子科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物,能有效地防止乳腺癌
更年期妇女的心理变化常表现在行为和情绪上，有的表现为闷闷不乐，动辄流泪；有的表现为过敏多疑，好与人争吵，常发无名怒火。这些不良情绪加重了更年期妇女的一些神经精神症状，造成单位、邻里、家庭中人际关系的紧
更年期的妈妈 老爸周日要出差，问我能不能回家趟，他说放心不下老妈，更年期的老妈一直是我和老爸的一块心病，算算已有三个多月没见到爸妈，我二话没说就答应了。 我的不期而回让妈妈惊喜不己，可我在她的眼睛里依稀看到了一丝淡淡的忧郁，为了调节下气氛，
摘要: 更年期是妇女从生育年龄过渡到老年的阶段，卵巢功能减退给机体带来一系列的变化，是妇女生命中引起体格变化的新的心理与生理平衡重新建立的时期。因此应引起对更年期妇女心理和生理病理活动变化的重视。体育锻炼结合相应的健康教育，对于妇女顺利渡过
1、静心助眠，再无更年。2、更年静心养，岁月安心享。3、更年调养，更要静心。4、要女人，更要静心——静心口服溶液。5、心宜气静，唯有静心。6、助眠有道，静心智造。7、静心常伴，岁月永远静好。8、更年不