最新整理！老人健康小常识100条55句

1、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染得色后用水清洗。

2、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素眼药水，止痛止痒。叮咬的包被抠破发炎者，涂后还可以消炎。

3、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、 疲劳。

4、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

5、骨刺，是人体的正常产物！

6、吃豆浆有哪些四忌？ 　　

7、胃溃疡跟吃什么东西关系不大！

8、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效。

9、每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头，既有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，促进头发生长。

10、白天多喝水，晚上少喝水。

11、感冒大多是“不治之症”，不治也能好！

12、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。

13、吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C。

14、煮沸法: 煮沸能使细菌的蛋白质很快地凝固变性，经过15至20分钟，能杀死一般病菌，消毒的时间要在水沸后开始计算，物品要全部浸没在水中。有条件的可用家用高压锅消毒，从控制阀开始冒出蒸气时算起，消毒20分钟能杀灭所有的病原微生物，适用于不怕湿热、耐高温的.物品。

15、每天十杯水，膀胱癌不会来。

16、烂姜不宜吃： 烂姜有极毒，能坏死肝细胞。

17、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。

18、你的心情怎么样，你的健康就怎么样！

19、儿童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工过 程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。

20、女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可改善肌肤状况。

21、擦伤伤口不宜用创可贴，而应用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合。

22、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用。

23、用肥皂及去污粉刷洗，清水冲净。

24、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

25、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果。

26、为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等 物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。

27、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。

28、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与融解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用。

29、吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。

30、葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血，产妇喝葡萄酒有助血液循环，但葡萄含糖量较高常吃易发胖。

31、浸泡法: 将物品浸泡于2%来苏、70%酒精或]%新洁尔灭溶液中30分钟。

32、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。

33、芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。

34、怎样才能生一个智力较高的宝宝？晚婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇保持乐观心情。孕妇和 可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。

35、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。

36、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。

37、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。

38、小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环。

39、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。

40、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。

41、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫 质，此物是强致癌物。

42、熏蒸法: 房间每平方米用食醋5-10毫升，加水1-2倍.或福er马林40毫升加水60毫升，紧闭门窗加热蒸发完为止。

43、怎样防止面部起皱纹？洗脸水宜30至40度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜。 牙吃饭。枕头勿太高。 少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。

44、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。

45、日晒法: 日光含有紫外线，照射3至6小时可达到消毒目的。

46、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。

47、将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑；适量加入金银花，效果更佳。

48、刚出炉的面包不宜马上食用！

49、桃子富含多种维生素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血者的理想食物。

50、身上的包块，不痛的比痛的更危险！

51、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

52、发芽、发青的土豆有毒。

53、鲜黄花菜（即金针菜）有毒。

54、腌制 隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟 吃。

55、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。

56、吃牛奶有哪五忌？1忌加红糖

57、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。